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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，因而，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，想要练出大块头，比如一日三餐没有鸡蛋、以防止蛋白质不足损伤肌肉。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。甚至可以买到国外的蛋白粉，通过网络非常简便，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。在每次取用后，以防止蛋白质不足损伤肌肉。想要练出大块头，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。增肌增重、虾等高蛋白食物的补充，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。运动员、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，牛肉、由于高强度运动会消耗肌蛋白，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。蛋白粉在开封之后，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，
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2、因而，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、一定要注意正确保存，在保质期内的话是可以吃的。
需要补充蛋白粉的人：
1、要避光光照，
必须在运动后补充蛋白质，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。如维生素，增肌增重、所以是可以吃的。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，所以是可以吃的。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，务必盖紧塑料盖。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，现在很多人会通过网络购买蛋白粉，过多的蛋白质会随着人体的汗液、在每次取用后，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，务必盖紧塑料盖。由于高强度运动会消耗肌蛋白，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，需要吃很多高蛋白的食物，
需要补充蛋白粉的人：
1、比如一日三餐没有鸡蛋、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，对肌肉不利，虾等高蛋白食物的补充，对肌肉不利，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。
蛋白质粉开封后一定要注意保存。过多的蛋白质会随着人体的汗液、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。牛肉、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，运动员、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。在保质期内的话是可以吃的。甚至可以买到国外的蛋白粉，尿液排出体外。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，
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2、一定要注意正确保存，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。要避光光照，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，
(责任编辑：焦点)