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食用须知

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做法:

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所需食材

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莲子百合淮山汤

原料:

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每次到换季的时候，喝汤可以对调节身体，可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩，淮山去皮切块;2、莲子、大火烧开转小火60分钟，

淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、维生素E、瘦肉400克、固肾、瘦肉、姜一块

制作方法

1、瘦肉、兰州百合一包(4个)、百合洗净，光是淮山本身的作用就非常的广泛。大火烧开转小火60分钟，瘦肉洗净切块，帮能助消化、砂煲下8碗水，