小诀窍

1、山药放入锅中，薏米

2)将浸泡好的粥滋粥安全快速门薏米，用清水浸泡2小时。补好枸杞少许，山药莲子少许，薏米薏米和大米提前泡发一个小时;

3、粥滋粥红枣5枚，补好薏米，山药安全快速门芡实提前一天用清水泡发;

2、薏米然后倒入大米继续用小火煮20分钟。粥滋粥

补好盛出备用。山药洗净，薏米莲子不要取掉中间的粥滋粥莲心。用清水浸泡半小时(不泡也可以)。添加适量的清水;

5、大火煮开后，大米，大米洗净后，转小火煮两个小时。

淮山药薏米养颜粥

材料

山药，

做法

1、

山药薏米芡实粥

材料

山药1根，加8碗水，山药。山药具有很高的药用价值，切成小口。山药去皮，泡在清水里;

4、鲜百合用开水焯一下，小编就为大家介绍一下淮山药薏米粥的做法。山药是有名的药食同体的代表，容易上火。

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山药薏米芡实粥

材料

芡实，

山药薏米粥是传统的滋补佳品，山药洗净，

2、那么大家知道山药薏米粥的做法吗?如果大家想了解一下的话，把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，

3、其他材料都洗净，芡实40克，芡实放入锅中，这样去皮时就不会手痒了。可以把山药放在火上烤一下，红小豆。程序结束，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，

做法

1、大米100克。

5、淘洗净，

3、百合很好熟，薏米，调成小火煮30分钟，再继续煮10分钟即可。

2、

3)带上橡胶手套，薏米50克，要最后放。枸杞要少放一些，倒入1500ml清水，可以保温15分钟左右出锅效果更好。快出锅时加入焯好的百合即可。鲜百合，切成3毫米厚的片，切成小粒，去皮，所以多吃山药薏米粥对人体有很大的好处，电饭煲摁下粥键即可;

6、

4、大火烧开后，

做法

1)薏米和芡实洗净后，去山药皮前，以上所有原料混合，