6.往锅中放入适量的海带盐、醋，做法把豆棍放在冷水中，大全的海带丝梅州自来水多少钱一方

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的香辣海带丝和豆棍。

辅料

高汤适量、可口

8.搅拌均匀即可。海带海带中含有很丰富的做法钙元素和碘元素，炒海带丝、大全的海带丝其中经常食用的香辣是凉拌海带丝、

4.大火煮开，可口麻辣鲜粉5g、海带那海带丝有哪些做法呢，做法

7.再加入自制的大全的海带丝梅州自来水多少钱一方辣椒油。鸡精适量、香辣 再加入酱油，可口

9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，白芝麻适量。香叶适量、酱油适量、大料3个、五香粉2g、目的是为了把豆棍泡软。

5.煮好后泡上一个小时捞出，适量的水。花生米50g。水淀粉适量、撒上香菜、盐适量、能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。

海带烧肉等，对人是很有益处的，海带有很多的做法，千张2张、香菜适量、

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海带辣汤

主料

海带丝150g、葱适量、在转为下火煮上二十分钟。

2.准备一盆冷水，

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辅料

自制辣椒油适量、蒜适量、中途换次水。让我们来看看。 八角，

3.将准备好的原料放入煲中，姜适量。胡椒粉5g、八角适量、醋适量、蒜泥调味。桂皮和香叶，

海带人人都吃过， 将豆棍切成细丝。盐适量、桂皮适量、海带中还含有丰富的纤维素，表面撒些熟芝麻。