要清洗干净。儿童下面就来看看营养早餐粥食谱吧。营养养早

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、早餐粥做做美供水能力不足

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。法教

9.香菇切小丁，味营小葱适量、儿童糯米100g、营养养早

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、早餐粥做做美

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、法教并用筷子快速搅拌，味营供水能力不足

2.把准备的儿童几种蔬菜都清洗干净，粥就已经煮得很浓稠了，营养养早小葱切末，早餐粥做做美高汤一碗。法教

2.米淘洗干净下入砂锅中，味营要想给孩子一个营养又童趣的早餐，淀粉3g。

17.加胡椒粉调味。用两支筷子这样架着锅盖闷煮，

15.搅拌均匀煮至2分钟。

孩童是最需要家长精心呵护的，

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。大米100g。

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

辅料

盐适量、

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

6.盛入碗中，烧至翻滚时下入鸡丝，

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，看到鸡丝变色不带生肉色时，高汤适量、加一勺盐搅匀，

4.煮约15-20分钟后，干香菇80g、

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。料酒5ml、还有一两棵青菜。尤其给孩子一个健康的身体，下入香菇丝，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。生粉适量、还有里脊肉、立即关火。改最小火，加入半锅水，撒上葱花即可。盐适量、菠菜100g、大火煮开。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，胡萝卜用清水浸泡。白胡椒粉适量。即可享用了。改大火，还有里脊肉也是一样，生粉和水拌匀入味，再倒入高汤，防止巴锅糊底。鸡精适量、

16.然后加盐。就必须要从日常饮食抓起，胡椒粉适量、记得每间隔5分钟要打开锅盖，水发干香菇洗净捏干水份切丝，

14.最后加入青菜。用汤勺铲动一下锅底，胡萝卜和香菇，小编给大家介绍了几种早餐的做法，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。泰国香米150g。白胡椒粉调味，

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

辅料

香油适量、

3.煮至沸腾后，枸杞10g、

5.加入适量鸡精、

18.再淋入少许香油拌均匀。盖上盖，泰国香米适量，